前回は、肩こり解消のための「ぶら下がり健康器」を紹介したけど、きょうは「足のむくみ解消」のために買った「水道管」を紹介したい。（笑）
「えっ、水道管？」
って思われてしまうかもしれないけど、これが良かったんだよねぇ。
リモートワーク、テレワークが増えて、自宅でデスクワークをしている人も増えていると思う。オイラの回りも取引先も含めて、リモートワーク中というのを良く耳にするようになった。
コロナ対策で4月から完全リモートワークになった友人もいて、
「このままリモートワークでいい♪」
と言っているから、ストレスもなくかなりラクチンみたいやね。
さてさてデスクワークが増えると、悩みの種となるのが ” 運動不足 ” 。
オイラも運動不足になりがちで、
「ふくらはぎのむくみ」
「ふくらはぎの痛み」
そして、たまに寝ているときに襲われる強烈な ” ふくらはぎのつり ” 。
痛すぎてたまらんね。歳をとると戻るのにも時間がかかるからやっかい。（苦笑）
デスクの下に置けるミニサイズの「エアロマグネティックバイク
イスに「ミニ エアロバイク」を近づければ大丈夫そうだけど、そうすると足が机に当たってしまう可能性があるしね。こればっかりは購入してみないとわからない。
↓↓↓ これが候補となったエアロバイクなんだけど、リビングなどに置くのもいいかもしれないね。
エアロマグネティックバイク
いろいろ悩んで「青竹踏み」でもいいかなぁと思ったんだけど、イスに座っていると体重がかからないから、足でコロコロと転がせるものを考えてみた。
候補になったのは
「サッカーボール！」
サッカーボールは家にあったから、デスクの下でコロコロやってみた。
ヒザを伸ばしてボールの上にかかとを乗せて足首をクネクネすると、ふくらはぎが伸びて気持ちがいいんだけど、ボールだから安定感がない。。。
デスクの下で希望しない方向にコロコロと転がってくれるから、これは却下。
何かいいものがないかとホームセンターに行ってみた。
そこで見つけたのが
「水道管！」
↓↓↓ GETした水道管がこちら
パイプには「スイドウ」と書いてあるから、勝手に「水道管」と紹介しているけど、正式には「塩ビパイプ」または「ビニルパイプ」と言う商品。
長さ50cm、直径3.8cmのものが、220円というのもいい。
これなら失敗してもいいかな・・・と思える金額だよね。
早速、家で転がしてみた。
「おー、気持ちいい」
土踏まずもコロコロ刺激することができるし、50cmあると両足を乗せることができる。
両足を乗せるには、オシリをイスの前の方にずらして、姿勢をよくする必要があるから長時間のリモートワークにもいいと思う。
片方の足を地面に踏ん張りながら、パイプに乗せた足の土踏まずをグリグリ押し付けると、これがメチャメチャ痛気持ちいい。
足の外側もゴリゴリ押し付けてみた。
「イタタタタターーーー」
想定外の場所に痛みがあることも発見。
足裏マッサージは健康にもいいと言われているし、両足を乗せてこれをすると姿勢もよくなるからいい。
しかもふくらはぎのダルさというか、むくみと言うのか、完全ではないけどスッキリし始めている。
これを始める前は、寝るときにふくらはぎにダルさを感じて、片方ずつ叩いていたんだけど、いまはそれをしなくて良くなった。
まだ水道管パイプをGETして10日くらいだけど、個人的には効果ありと言えるかも。
↓↓↓ ホームセンターで買った方が安いと思うけど、忙しい人はこちらからどうぞ。
だけど「ミニ エアロバイク」も気になるなぁ。。。
数か月使ってみて良かったら、また水道管レポートするよ～♪
